2 Tage Me-Time
Stopp dein Kopfkino und atme durch
Wie formt die Sprache Dein Leben, Deine Gedanken und Deine Gefühle?
Kannst Du nicht schlafen? Wachst Du immer zu denselben Zeiten auf, weil Gedanken, Worte und Gespräche Dir immer wieder durch den Kopf gehen? Wünschst Du Dir manchmal andere Gesprächsstrategien, um Gesprächssituationen im Alltag oder im Berufsleben flexibler zu meistern?
Worte sind kraftvoll. Manche sind wie ein schneidendes Schwert, andere heilsam.
Worte sind Ressourcen, sie formen Dich und letzendlich auch Deine Umgebung.
Was erwartet dich?
- 2 Tage auf Rügen
- Entschleunigung und Raum zum Durchatmen
- Wissenswertes zum Thema: Die Macht der Worte.
Wie formt Sprache Dein Denken und Fühlen?
Wie rauben unbewusste Sprachmuster Deine Energie.
Wie kannst Du limitierenden Worten und Gedankenschleifen besser begegnen. - Aktive Übungen aus dem Qi Gong zur Stärkung eines klaren Geistes
- Atemtechniken
- Achtsamer Austausch mit Anderen
Reethaus Rosengarten
- 6 charmant eingerichtete Ferienwohnungen in einem denkmalgeschützten Fachwerkhaus mit Reetdach aus dem 18. Jahrhundert
- wundervolles Außengelände am Rande des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft mit Blick auf die Insel Hiddensee
- 50 qm große gemütliche Jurte mit Kaminofen
Ablauf & Kosten
Teilnehmerzahl: mind. 7
Kosten für den Kurs: 177,00 €
exkl. Übernachtung
inkl. Mittagssnack am Samstag
Stopp Dein Kopfkino und atme durch.
Anreise: 14 Uhr
Kursbeginn: 15:00 Uhr
- Gemeinsames Ankommen
- Wie viel Macht haben Worte auf mich und Andere?
- Was sind die Grundannahmen der Kommunikation?
(Neuro-Linguistische Prozessarbeit NLP) - Wie funktioniert Kommunikation?
(Neuro-Linguistische Prozessarbeit NLP) - Meditatives Laufen in der Natur, denn Bewegung schafft Bewegung im Geist.
Atemübungen, denn Atmung schafft Abstand, Raum zum Nachdenken und Verdauen. - geführte Feedbackrunde
Samstag 09:30 Uhr-18:30 Uhr
- Gemeinsamer Start in den Tag mit einem Kaffee oder Tee
- Atemübungen oder Meditation um den Geist bewusst zu beruhigen.
- Methoden der Kommunikation aus der Neuro-Linguistischen Prozessarbeit:
Ich Ebene- Stopptechnik.
Ich Ebene- Ich Botschaften formulieren.
Du Ebene- Fragetechnik, Wer fragt der führt.
12:30-13:30 Uhr Mittagssnack
vegetarischer Fingerfood, kleine warme Küche
13:30-18:30 Uhr inkl. Pause
- Qi Gong für einen klaren Geist
- Was sind limitierende Glaubenssätze und wie kann ich ihnen begegnen?
- Was sind limitierende Kommunikationsformen?
- Wie gehe ich mit Verzerrungen und Tilgungen um? - Zauberfragen?
- Wie forme ich aktiv einen Schutzraum vor negativen und übergriffigen Kommunikationsformen?
Mikromeditation - die Atempause, Ich bin die Königin in meinem Reich - Was heißt das für mich. - Feedback Runde mit Schwarmintelligenz
